על שרירים וחלבונים – אבקות חלבון מומלצות לבניית שריר רוצים לפתח את השרירים? אל תשכחו את החלבון! הכתבה הבאה תסביר לכם את חשיבות החלבון לבניית השריר ואיך להשיג את כמות החלבון הרצויה בין אם אתם מתעמלים מתחילים או אתלטים מקצוענים, אבקת חלבון היא כמעט בגדר חובה עבורכם. חלבון הוא הרכיב החשוב ביותר שאתם חייבים לצרוך […]
תג ארכיון: בניית מסת שריר
13
אוג
אוג
הי לכולם, במסגרת עבודתי למעלה מ 20 שנים, עדיין אני ניתקלת יום יום, בלקוחות שמגיעים אלי ואוכלים פחות מחצי מכמות החלבון שהגוף שלהם זקוק על בסיס יומיומי. החלבון הוא אבן הבניין של הגוף בונה את השרירים עוזר בשריפת השומן החשוב ביותר למי שנמצא בתהליך של ירידה במשקל, הוא שהחלבון נותן תחושת שובע ועוזר לנו לנשנש […]